Da próxima vez que ficares com preguiça de levantar do sofá para fazer alguma atividade ao ar livre, pensa duas vezes. Estar em contato com a natureza pode ajudar em muitos aspectos— alguns deles, inclusive, associados à produtividade. O site Tech Insider reuniu algumas descobertas que a ciência fez sobre os benefícios de estar ao ar livre e em contato com algo além da vida citadina. Melhora a memória de curto prazo Pesquisadores da Universidade de Michigan aplicaram um teste de (...)

(SURPRESA NO FIM DA PUBLICAÇÃO) A dança sempre foi uma maneira de se expressar com o corpo, transformando emoções em movimento, externalizando sentimentos e sendo uma importante ferramenta de cura para a alma. Por isso, o exercício traz diversos benefícios para corpo e mente, indo muito além das questões da saúde física. Colocar o corpo a mexer ao som de uma música aumenta o fluxo sanguíneo, melhora o sistema cardiovascular, além de estimular o sistema imunológico. Os (...)

Se existe algo que gosto de fazer, nos tempos livres, é sem sombra para dúvidas, praticar a arte do Origami. Para além de ser relaxante é também uma forma de passar tempo em familia. Faço-o muitas vezes com o meu pequenito. Aconselho a sua experimentação... 5 Curiosidades sobre o Origami Tens vontade de aprender a fazer origamis?  Depois de leres as 5 curiosidades sobre a esta técnica, vais querer experimentar! (Deixo a baixo o link de dois origamis simples e divertidos.) 1 –  (...)