(SURPRESA NO FIM DA PUBLICAÇÃO) A dança sempre foi uma maneira de se expressar com o corpo, transformando emoções em movimento, externalizando sentimentos e sendo uma importante ferramenta de cura para a alma. Por isso, o exercício traz diversos benefícios para corpo e mente, indo muito além das questões da saúde física. Colocar o corpo a mexer ao som de uma música aumenta o fluxo sanguíneo, melhora o sistema cardiovascular, além de estimular o sistema imunológico. Os (...)

Se existe algo que gosto de fazer, nos tempos livres, é sem sombra para dúvidas, praticar a arte do Origami. Para além de ser relaxante é também uma forma de passar tempo em familia. Faço-o muitas vezes com o meu pequenito. Aconselho a sua experimentação... 5 Curiosidades sobre o Origami Tens vontade de aprender a fazer origamis?  Depois de leres as 5 curiosidades sobre a esta técnica, vais querer experimentar! (Deixo a baixo o link de dois origamis simples e divertidos.) 1 –  (...)

Se quer praticar uma atividade diferente, mas não sabe como escolher um novo hobby, então siga já as nossas super dicas para selecionar o passatempo certo. Numa sociedade recheada de ofertas variadas e interessantes para preencher o tempo livre, pode tornar-se difícil saber como escolher um novo hobby. Por essa razão, vamos orientá-lo num exercício de auto-conhecimento e de auto-descoberta que lhe vai mostrar como escolher um novo hobby sem dúvidas ou hesitações. O mais (...)