10 dicas para poupar em casa1. Liste todas as despesas mensais.Para facilitar, divida estes encargos por categoria e distinga entre despesas fixas e variáveis. Esta estratégia permite-lhe perceber, no final de cada mês, onde gastou mais e em que áreas consegue poupar mais facilmente, sejam compras domésticas, despesas com o automóvel ou outras. 2. Estipule o seu objetivo: que montante pretende amealhar todos os meses?Defina o seu objetivo de poupança a partir da análise de (...)

  É comum encontrarmos no ambiente de academia, alunos (especialmente o público feminino) com o objetivo de desenvolver a musculatura do glúteo. Embora a finalidade primária seja- em sua maioria – estética, devemos entender que esse grupo muscular é muito mais que um “rostinho bonito” e devemos mantê-lo com um nível de força, no mínimo, satisfatório!   O que é o glúteo?O Glúteo é o músculo mais forte do nosso corpo (ou pelo menos deveria ser), e possui uma forte (...)

Como limpar o sofá com apenas 3 ingredientes: vinagre, bicarbonato e amaciadorO estofado de pano é o que costuma apresentar odores mais fortes, já que a sujeira fica impregnada no tecido e é mais difícil de limpar. Um truque simples sobre como tirar mau cheiro do sofá de pano é usar uma receita caseira, com produtos que tens na tua dispensa, confere agora a dica! Ingredientes:  1 litro de águaBicarbonato de sódio (1 colher para a mistura e uma quantidade suficiente para (...)

Ter qualidade de vida, adquirir bons hábitos alimentares, exercitar, manter um equilibrio da saúde do corpo e mental... Essas são algumas das características dos adeptos ao lifestyle. Uma maneira de viver a vida mais saudável e leve, desfrutando inteiramente dos momentos que são proporcionados. Confira algumas formas simples de viver com um ótimo estilo de vida e garantir o seu próprio bem-estar. Lifestyle tem como tradução "estilo de vida". Embora tenha diversas maneiras de (...)