10 dicas para poupar em casa1. Liste todas as despesas mensais.Para facilitar, divida estes encargos por categoria e distinga entre despesas fixas e variáveis. Esta estratégia permite-lhe perceber, no final de cada mês, onde gastou mais e em que áreas consegue poupar mais facilmente, sejam compras domésticas, despesas com o automóvel ou outras. 2. Estipule o seu objetivo: que montante pretende amealhar todos os meses?Defina o seu objetivo de poupança a partir da análise de (...)

  É comum encontrarmos no ambiente de academia, alunos (especialmente o público feminino) com o objetivo de desenvolver a musculatura do glúteo. Embora a finalidade primária seja- em sua maioria – estética, devemos entender que esse grupo muscular é muito mais que um “rostinho bonito” e devemos mantê-lo com um nível de força, no mínimo, satisfatório!   O que é o glúteo?O Glúteo é o músculo mais forte do nosso corpo (ou pelo menos deveria ser), e possui uma forte (...)

Talvez você já tivesses visto que a Pantone escolheu a tonalidade Viva Magenta como a cor do ano. Mas sabias que a marca também anunciou quais serão as cores do verão 2023? Viva MagentaComeçamoa pela cor do momento: o Viva Magenta. Esse é um tom similar ao vermelho e traz a ideia de força e otimismo para os looks. E a sua escolha como cor do ano de 2023 faz todo o sentido, já que há uma tendência de apostar em cores e visuais otimistas, especialmente após o período (...)