A minha Bíblia tem sido um desafio fantástico   Se te sentes perdido(a), ou sem qualquer objetivo e ambição. Este livro é o ideal para começares uma nova jornada.Os seus ensinamentos são fantásticos no qual tem uma história muito envolvente.  Identifico-me muito com as personagens, os seus medos e desafios. Aconselho a sua leitura, pois não é apenas cenas de gurus, este livro mexe com o psicológico, com o fisico, com o esotérico. Vais aprender vários tipos de técnicas e (...)

De Dra. Tânia Daniela Carvalho: Psicóloga clínica A gratidão é um sentimento de lembrança, reconhecimento ou agradecimento por um bem-recebido, seja uma ajuda, um favor ou um outro benefício. Apesar de as pessoas serem capazes de ver e apreciar as coisas boas que lhes vão acontecendo, geralmente, não cultivam o hábito de as agradecer. Com facilidade, tomam estes acontecimentos como garantidos, não lhes atribuindo o devido valor e significado. É importante valorizar e agradecer (...)

Se quer praticar uma atividade diferente, mas não sabe como escolher um novo hobby, então siga já as nossas super dicas para selecionar o passatempo certo. Numa sociedade recheada de ofertas variadas e interessantes para preencher o tempo livre, pode tornar-se difícil saber como escolher um novo hobby. Por essa razão, vamos orientá-lo num exercício de auto-conhecimento e de auto-descoberta que lhe vai mostrar como escolher um novo hobby sem dúvidas ou hesitações. O mais (...)

 Outra fruta com potencial hidratante é a banana, muito indicada para cabelos danificados por processos químicos. Rica em lipídeos, a banana ajuda a hidratar, nutrir, e condicionar as madeixas. Sem contar o brilho que ela proporciona aos fios. Sendo assim, para essa hidratação, você irá precisar de uma banana bem madura, 100 ml de leite a algumas gosta de óleo de coco vegetal. Bata a banana com o leite e o óleo de coco no liquidificador até formar uma mistura cremosa e homogênea.Dep (...)

A música (também) faz bem à saúdeNão há dúvida: a música tem uma influência positiva na saúde em geral. Conheça alguns dos benefícios já comprovados pela ciência.

 15 min Serve 5 Fácil Panquecas muito fofinhas e saborosas. Sem adição de açucares, ótimas para os mais pequeninos. Ingredientes:2 ovos1 colher de chá de óleo de coco ou azeite1 banana da madeira pequena (madura)1/2 colher de chá de canela em pó – opcional6 colheres de sopa de leite de amêndoas ou coco5 colheres de sopa de farinha de aveia ( sem contaminação de glúten)1/2 colher de café de fermento sem glútenPreparação: Misture todos os ingredientes com a varinha mágica. C (...)

Ter qualidade de vida, adquirir bons hábitos alimentares, exercitar, manter um equilibrio da saúde do corpo e mental... Essas são algumas das características dos adeptos ao lifestyle. Uma maneira de viver a vida mais saudável e leve, desfrutando inteiramente dos momentos que são proporcionados. Confira algumas formas simples de viver com um ótimo estilo de vida e garantir o seu próprio bem-estar. Lifestyle tem como tradução "estilo de vida". Embora tenha diversas maneiras de (...)